Dumex Thailand > Feeding and Nutrition > Pages > what_is_complementary_feeding.aspx  
Webboard
Mums'stories
Friend Finder




จดจำฉัน

การให้อาหารตามวัยสำหรับทารกและเด็กเล็กคืออะไร

ปรียาภรณ์-โภชนาการ

เมื่อถึงวัยหนึ่ง ลูกจะมีความต้องการอาหารเพิ่มมากขึ้น การกินนมอย่างเดียวจึงไม่เพียงพอ และช่วงนี้เองจึงเป็นเวลาที่เหมาะสมในการเริ่มให้อาหารตามวัยสำหรับทารกและเด็กเล็กและเป็นการเริ่มต้นให้ลูกได้ลองกินอาหารแข็งค่ะ การให้ลูกได้ลิ้มลองรสชาติและได้สัมผัสกับอาหารที่หลากหลายจะช่วยให้กล้ามเนื้อบดเคี้ยวของเขาพัฒนาได้ดีขึ้นค่ะถ้าคุณแม่ต้องการความช่วยเหลือดูเม็กซ์แคร์ไลน์ยินดีให้คำแนะนำแก่คุณเสมอค่ะ

ปรียาภรณ์-โภชนาการ

 

การให้อาหารตามวัยสำหรับทารกและเด็กเล็กเป็นสิ่งจำเป็นต่อพัฒนาการของเด็ก


การให้อาหารตามวัยสำหรับทารกและเด็กเล็ก คือการเปลี่ยนจากการกินนมเพียงอย่างเดียวเป็นการกินอาหารอย่างอื่นรวมทั้งอาหารแข็งเพิ่มด้วย ซึ่งความเปลี่ยนแปลงนี้เป็นขั้นตอนที่จำเป็นและน่าตื่นเต้นสำหรับพัฒนาการของลูกน้อย จริงๆแล้วนมยังคงให้สารอาหารต่างๆ ที่จำเป็นแก่ลูกในช่วงเวลาหนึ่ง แต่เมื่อลูกเริ่มเคลื่อนไหวและต้องการพลังงานมากขึ้น อาหารแข็งจึงกลายเป็นส่วนสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ ต่อสุขภาพของลูก การให้เขาทานอาหารครบห้าหมู่จึงเป็นสิ่งสำคัญ

แน่นอนว่าจะเป็นขั้นตอนที่ยุ่งยาก แต่การให้อาหารตามวัยสำหรับทารกและเด็กเล็กเป็นสิ่งที่คุณแม่ต้องค่อยๆ ทำ โดยเริ่มจากการเปลี่ยนอาหารให้ลูกแบบทีละน้อย เริ่มจากการให้ทานอาหารเหลว  ซุปข้น อาหารที่เป็นชิ้นเล็กๆ จนถึงอาหารชิ้นใหญ่ตามลำดับ
 

การพัฒนาและการเรียนรู้


ในช่วงวัยนี้ ลูกจะสามารถปรับตัวได้มากและเรียนรู้อย่างรวดเร็ว เพราะฉะนั้น การให้ลูกได้ลิ้มลองรสชาติและเนื้อสัมผัสใหม่ รวมทั้งประสบการณ์ใหม่ในการกินจากช้อนจึงเป็นวิธีที่ดีที่จะช่วยเสริมพัฒนาการของลูกได้มากขึ้นอีกด้วย และขั้นตอนการให้อาหารตามวัยสำหรับทารกและเด็กเล็กคืออะไร ยังเป็นการสร้างความคุ้นเคยให้ลูกได้สัมผัสความรู้สึกกับรสอาหารที่แปลกใหม่ ในช่วง 2-3 เดือนจากนี้ไป การที่คุณให้ลูกลองกินอาหารใหม่ๆ จะช่วยให้ลูกพัฒนาทักษะการกลืนและการเคี้ยว ซึ่งเป็นการพัฒนากล้ามเนื้อที่จะใช้ในการพูดต่อไปด้วย

 

 

 

ใจเย็นและอดทน


การให้อาหารตามวัยสำหรับทารกและเด็กเล็กเป็นขั้นตอนการลองผิดลองถูก เนื่องจากการเรียนรู้ด้านการกินเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญดังนั้น การที่ลูกต้องเปลี่ยนจากการกินนมแม่หรือจากขวดมาเป็นอาหารเสริมอื่น จึงเป็นอาจเรื่องที่ทำให้ลูกรวมทั้งตัวคุณแม่หงุดหงิดได้   เพราะฉะนั้น คุณแม่ต้องอดทนและใจเย็นเข้าไว้เพื่อให้ลูกได้ทำความคุ้นเคยกับความรู้สึกของการกินอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการดันอาหารไปมารอบปากและการฝึกเคี้ยว สิ่งสำคัญก็คือ อย่ากังวลหรือเร่งลูก แม้ว่าคุณแม่อาจต้องพยายามถึง 15 ครั้งที่จะทำให้ลูกยอมกินอาหารบางอย่างก็ตาม  และอย่าลืมว่า หากมีข้อสงสัยใดๆเพิ่มเติม เรายินดีให้คำแนะนำเสมอ