Webboard
Mums'stories
Friend Finder




จดจำฉัน

เลขที่กระทู้ : 233265

นอนดึกมากๆมีผลอะไรกับลูกมั้ยคะ

Post: 25
Photo
ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 26 w ปกติแล้วเป็นคนนอนดึกตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์และจนถึงตอนนี้ก็ยังคงนอนดึกอยู่ คือประมาณตี2ตี3 ถึงจะหลับ และตื่นอีกทีตอนบ่ายโมงหรือบ่ายสองโมงเย็น ลักษณะการนอนแบบนี้จะมีผลอะไรกับลูกมั้ยคะ..

โพสเมื่อ 07/11/2010 00:05:41

Post: 9274
Photo
พยาบาล /
ดูเม็กซ์ แคร์ไลน์
มีการศึกษาหลายอันที่เป็นข้อเสียของการนอนดึกตื่นสายจาก ผลการศึกษาเบื้องต้นพบว่า การเข้านอนดึกและตื่นสายช่วงวันหยุด ทำให้นาฬิกาในร่างกายถูกปรับให้สายขึ้น ส่งผลให้รู้สึกงัวเงียในช่วงเช้าวันจันทร์ ซึ่งทำให้ภาวะการณ์เรียนรู้บกพร่องและขาดสมาธิ อีกทั้ง การที่เด็กหรือวัยรุ่นอดนอน นอนน้อย นอนดึก หรือนอนไม่เพียงพอ ยังมีผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของร่างกายด้วย เช่น รูปร่างเตี้ย ไม่แข็งแรง และความสามารถในการเรียนรู้น้อยคะ

ปกติระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่ควรนอนให้ได้อย่างน้อย 8-10 ชั่วโมง แต่การนอนดึกตื่นสายในคุณแม่ตั้งครรภ์ยังไม่มีการศึกษาผลกระทบต่อเด็ก แต่จากผลที่กระทบต่อแม่ก็น่าจะส่งผลกับเด็กด้วย ดังนั้นขอแนะนำว่าถ้าเป็นไปได้คุณแม่ลองปรับเวลานอนใหม่ให้เร็วขึ้นนะคะ อย่างน้อยก็เตรียมไว้สำหรับการเลี้ยงลูกเมื่อคลอดออกมาคะ

โพสเมื่อ 08/11/2010 17:01:14

หน้าที่ 1 จากทั้งหมด 1

ไปยังหน้า

ติดต่อดูเม็กซ์แคร์ไลน์
Image of advisor
08457 623 623
สมาชิกที่กำลัง
ออนไลน์