Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display

อาหารที่แม่ทานมีผลต่อน้ำนมหรือไม่

You are what you eat...หรือกินอะไรก็ได้อย่างนั้น อาหารที่คุณแม่รับประทาน จะส่งผลต่อลูกน้อยผ่านทางน้ำนมแม่ รวมทั้งรสชาติจากอาหารที่คุณชอบ รวมทั้งการเครื่องดื่มคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์มากเกินไปก็เช่นกัน

อาหารที่คุณแม่ที่ต้องให้นมควรหลีกเลี่ยง

  • แกงที่มีรสชาติเผ็ด อาจทำให้คุณและลูกน้อยรู้สึกอึดอัดแน่นท้องและมีลมในกระเพาะ อาหารได้
  • น้ำชา กาแฟ น้ำอัดลม เพราะมีคาเฟอีน อาจทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า แต่ลูกน้อยของคุณจะนอนไม่หลับด้วยเช่นกัน 
  • ผลิตภัณฑ์นม หัวหอมใหญ่ กะหล่ำปลี   ทั้งหมดนี้อาจทำให้ลูกท้องอืดแน่นเฟ้อและทำให้อาการร้องโคลิคแย่ลงไปกว่าเดิม

 

Average (0 Votes)

Web Content Display Web Content Display

 

บทความที่เกี่ยวข้อง