Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display

ปฏิทินการตั้งครรภ์-อายุครรภ์สัปดาห์ 37

พัฒนาการทารกในครรภ์

  • ลูกอาจจะหนักประมาณ 2.7 กก. ตามเกณฑ์เฉลี่ย ลำตัวยาวประมาณ 49 ซม.
  • การเคลื่อนไหวจึงเป็นการบิดตัวไปมามากกว่าการเตะท้องเพราะมีพื้นที่น้อยลง
  • ลูกกำลังฝึกหายใจเพื่อเตรียมพร้อมที่จะออกมาหายใจภายนอก
  • ส่วนใหญ่แล้วทารกจะกลับหัวลงมาอยู่ในอุ้งเชิงกรานแล้ว
  • ใบหน้าของทารกจะเริ่มอ้วนขึ้นและมีขนตา คอก็จะเริ่มหนาขึ้นและสามารถเปิดปิดตาได้ง่ายขึ้นแล้ว

เตรียมพร้อมร่างกายของคุณ

ช่วงนี้คุณแม่อาจรู้สึกอยากทำบางสิ่งบางอย่างด้วยตนเอง ตามสัญชาตญาณ ‘การจัดเตรียม' ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตามขอให้ระมัดระวังและอย่าหักโหมจนเกินไป ให้ระวังสารระเหยจากสีและควรหลีกเลี่ยงการขึ้นบันไดจะดีที่สุด เพราะการทรงตัวของคุณระหว่างตั้งครรภ์นั้นไม่มั่นคงเหมือนเดิม

คุณแม่อาจรู้สึกร้อนมากเป็นพิเศษในช่วงการตั้งครรภ์ระยะสุดท้าย ทั้งนี้ เพราะร่างกายต้องทำงานอย่างหนักเพื่อรับน้ำหนักที่มากกว่าปกติและต้องประคองชีวิตน้อยๆ ที่อยู่ในครรภ์ ทำให้ร่างกายของคุณแม่มีเลือดไหลเวียนมากขึ้นและมีการเผาผลาญแคลอรีเพิ่มขึ้นด้วย และเพื่อเป็นการคลายร้อน คุณแม่สามารถลองวิธีต่อไปนี้

  • แช่เจลมาส์กไว้ในตู้เย็นและนำมาโปะไว้ที่ตาสักครู่เพื่อช่วยผ่อนคลาย
  • เปิดก็อกให้น้ำเย็นไหลผ่านข้อมือ
  • พกพัดขนาดเล็กหรือสเปรย์น้ำไว้ในกระเป๋าถือเพื่อช่วยคลายร้อนขณะเดินทาง
  • ดื่มน้ำมากๆ เพราะเหงื่อจะทำให้คุณสูญเสียน้ำอย่างรวดเร็ว 
รู้หรือไม่?

ถึงแม้ลูกน้อยของคุณจะคลอดออกมาในสัปดาห์ที่ 37 แต่ก็ถือว่าทารกครบตามกำหนด กรณีที่เป็นทารกฝาแฝดก็เช่นเดียวกัน ดังนั้น ตอนนี้จึงเป็นเวลาที่พวกเขาสามารถลืมตาดูโลกกว้างได้อย่างปลอดภัย

Webcalendar Image

Web Content Display Web Content Display

 

บทความที่เกี่ยวข้อง